視力回復にはビルベリーがオススメ
毎日スマホやパソコンの長時間使用しなければならない私たち。
目がショボショボしたり、どよ〜んと重くなったりすること、ありますよね。
目に良いものをイメージすると、まず出てくるのがブルーベリーではないでしょうか。
ブルーベリーには、アントシアニンと呼ばれる、視界のかすみやぼやけなどを
防止する視力回復成分が含まれています。
ですが、一般的なブルーベリーよりもアントシアニンが豊富に
含まれている果実があるのをご存知でしょうか。
それは、ビルベリーです。
ビルベリーは、数あるブルーベリーの種類の中でも、
最もアントシアニンが豊富に含まれているスゴイ果実なのです。
- ビルベリーの効果
その効果は、海外でも注目されており、
医薬品として扱われるほどなのだそうですよ。
アントシアニンには、今注目の抗酸化作用もあります。
生活習慣病を引き起こす原因の一つともされている活性酸素を、
アントシアニンの抗酸化作用が除去してくれるのです。
しかも、ビルベリーに含まれるアントシアニンの抗酸化作用は、
トップクラスのパワーを持つのだそう。
さらに、現代人に不足しがちな亜鉛や、マンガンなどの
ミネラル類もたっぷりと含まれています。
ミネラル類も摂れるなんて、嬉しいですよね。
小さな一粒の果実に、現代に求められる成分が
こんなに含まれているなんて、本当にびっくりです。
ビルベリーには素晴らしい成分が含まれていますが、
摂取できなければ意味がないですよね。
ビルベリーを普通のスーパーで見かけることはほとんどないと思います。
そこで、サプリメントがお勧めです。現在は、ビルベリーの視力回復効果に
注目したメーカーが、続々とビルベリー配合のサプリメントを開発しています。
一日に数粒飲むだけで、凝縮された成分を摂取することが出来る優れものですよ。
特に、パソコンでのお仕事が多い方、車を長時間運転することが多い方にお勧めです。
目の疲れを感じたら、ビルベリー配合のサプリメントを検討してみてはいかがでしょうか。
