視力回復 ルテイン

ルテインが視力低下の回復に良いのは何故?

ビルベリーサプリ ランキング

 

ルテインが視力低下に良いとされているのは、坑酸化力に優れた成分であるためです。

 

 

ルテインはもともと人間の瞳の中にも存在している成分です。
そのためこれが不足すると瞳の機能が低下しやすくなり、それにより
視力低下などが引き起こされやすくなると考えることができます。

 

瞳の中にあるルテインがどのような役割を果たしているのかと言うと、
それが活性酸素の酸化力から瞳の細胞や血管を守ると言う役割です。

 

 

活性酸素とは非常に強い酸化力を持った物資で、紫外線を浴び過ぎたり、
パソコンやスマホ画面から発せられているブルーライトを浴びることで
瞳にも大量に発生してしまいます。

 

この活性酸素の酸化力によって細胞や血管が酸化、つまり錆びついてしまうと、
当然、細胞や血管は本来の機能を果たせなくなってしまいます。

 

 

その結果、瞳が疲れやすくなったり、物を見ることに支障を
感じやすくなったりすることが考えられます。

 

そしてそのような状態で目を酷使することで、
視力低下が引き起こされてしまう恐れもあります。

 

 

視力低下が引き起こされると、目はますます疲れやすくなりますが、
錆びついている細胞、血管では、その疲労を回復させるための
機能も十分に果たされないままです。

 

更に場合によっては、この酸化ダメージが引き金となって黄斑変性症や
白内障と言った眼病が発症する可能性も、決して否定はできません。

 

そこでルテインの登場です。

 

これが有している坑酸化力と言うのは、文字通り、酸化に対して抗う力のことです。

 

 

つまり活性酸素の酸化力に対抗し、
活性酸素を抑制したり、その酸化作用を防ぐ力だと言えます。

 

瞳の中に存在しているルテインは、その坑酸化力で日々、
私たちの瞳を活性酸素のダメージから守る役割を果たしています。

 

坑酸化力を有している成分と言うのは、ルテイン以外にも数多くあります。
ですがルテインは、その力がずば抜けて高い点、そして瞳の中にも
存在している成分であると言う点から、視力低下をはじめとする目の健康を
低下させる要素に対しては、とても良い作用が期待できると言われています。

 

関連ページ

スマフォ老眼の対策法
スマホ老眼の原因は、文字の通りスマホの使いすぎによるもので、特に至近距離での使用が目の毛様体筋を酷使させてしまっています。今回はスマホ老眼の原因と対策を考えます
ビルベリーが視力低下に良いのは何故?
ビルベリーに含まれるアントシアニンは、白内障や緑内障の予防にも効果があるとされています。これは抗酸化作用によって目が紫外線から受けるダメージを守ってくれることが要因です。せっかく目にいいブルーベリーですが、品種によってより目にいいものを摂取できるわけですから、一度ビルベリーの効果を試してみるのもおすすめです。
視力回復にはビルベリーがオススメ
パソコンでのお仕事が多い方、車を長時間運転することが多い方にビルベリーはお勧めです。ビルベリーは、数あるブルーベリーの種類の中でも、最もアントシアニンが豊富に含まれ視界のかすみやぼやけなどを防止する視力回復成分が含まれています。
目の疲れにはどんな食事を摂るべきか
眼精疲労など目が疲れていると感じたときに薬などの他にも食生活で改善を促すことも大切です。ではどんな食材や食事に気を付ければよいかまとめてみました
スマフォやパソコンが目に与える影響
日常生活においてスマフォやパソコンが増えてきています。それらを使用する生活が多い人に増えているのが、目のトラブルです。例えばドライアイや視力低下といったものです。中でも影響を与えているといわれているのが、ブルーライトです。
眼精疲労の改善に効果的な成分
アントシアニンは、ロドプシンの再合成を助ける作用を持っているため、それにより物を見ることをサポートし、眼精疲労などの軽減に効果が期待できると言うことです。アントシアニンは黒紫色の果物、野菜などに多く含まれていますが、その中でも特にビルベリーには多く含まれています。
自宅で簡単に出来る視力回復トレーニング
視力回復には、ドライアイを改善するための目薬をさすなどのすることが有効です。また、目の周りの筋肉などをトレーニングすることも効果的な改善方法です。今回は具体的な視力回復トレーニングをお伝えします。
急に視力が落ちる原因と対策
今まで周囲の物がよく見えていたのに突然目の前の物がぼやけてしまう、視力低下の症状が見られる人がいます。一般的な考え方だと視力低下は徐々に引き起こされる印象が強いですので、急に視力が落ちる原因と対処法をまとめてみました