目の健康にはアントシアニンとルテイン配合のサプリを選びましょう
「毎日長時間のデスクワークで目が疲れる」
「ピントが合わずに目がかすみやすくなってきた」
「普段は見えるのに目の調子が悪い」
こんな目の疲れを感じてませんか？
最近は特に目の疲れを実感している方が多くデスクワークの多い方やスマフォやPCの使い過ぎで目が栄養不足になっているのが疲れ目の大きな原因です
眼科に行くほど深刻ではなく何となく目が疲れやすかったり目がかすむ場合は目に必要な栄養を補充する目のサプリメントを試してみましょう。
目のサプリは色々な会社から販売され配合されている成分もまちまちです。
何を基準に選べば良いか迷いそうですがビルベリーやブルーベリーに含有されているアントシアニンとルテインが疲れ目には有効なので、この2つの成分が多く配合された目のサプリを選べば間違いないと思います。
今回は目の疲れに売れている目のサプリをピックアップしておすすめ順に紹介します。
売れている目のサプリランキング
サプリメントは薬では無いので即効性はありませんが生活に取り入れて毎日飲み続けることによって効果が現れてきます。
でもあまり必要な成分が含まれていないと効果も半減します。
そこで売れている目のサプリをランキングにしてみました。
売れているのには、それだけ理由があるので参考にしてください
1.めなり
主要成分 |
ビルベリー170mg アントシアニン62.9mg
ルテイン12mg |
|---|---|
定価 |
2,980円 |
1日の目安 |
30円/1日（定期便初回で計算） |
特典 |
定期便初回77％オフの907円 |
- ビルベリーの配合量は業界トップクラス
- 特許成分配合で吸収率203％！
- 2粒でブルーベリー265粒分のアントシアニン
- 定期コースだと2回目以降も25％オフ
めなりの特徴
めなりは何といっても配合量の多さが特徴の目のサプリメントです。
リピート率93.9％を誇り実感力が高く、私も愛飲しているサプリなんですがブルーベリーの約5倍のアントシアニンの含有量があるビルベリーを業界トップクラスの170mg配合されています。
眼科医が推奨するルテインもしっかりと配合されてますし配合量の多さと価格のバランスが合いません(笑)
定期便で申し込むと初回たった907円！2回目以降も25％オフとコスパも優秀。
30日間の返金保証もついているので目のサプリが初めての方にも安心しておススメ出来ます
2.一望百景
主要成分 |
ルテイン20mg 紅いも末、八重山かずら |
|---|---|
定価 |
1,800円 |
1日の目安 |
54円/1日（定期便で計算） |
特典 |
いつでも休止可能な定期便だと
毎回10％オフの1,620円 |
- 眼科医推奨のルテインが20mgと豊富
- ビルベリーよりアントシアニン豊富な紅芋配合
- 続けやすい1日54円とコスパも優秀
- 累計販売250万袋突破（2017年2月末）
一望百景の特徴
一望百景は手元のミスが許されない歯科医師が愛飲するサプリメントとして知られています。
ビルベリーは一般的にブルーベリーの2倍のアントシアニンが含まれていると言われていますが一望百景にはアントシアニンが豊富な沖縄原産の紅イモを配合しており、その量は実に4倍です！
また眼科医が推奨する天然のサングラスとも呼ばれているルテインも20mgとしっかり配合されている目のサプリになっています。
定期便で申し込むと毎回10％引きで続けられますので、ある程度飲み続ける必要があるサプリですので良心的な価格も嬉しいところです
3.ロートv5
主要成分 |
ルテイン10mg ゼアキサンチン2mg |
|---|---|
定価 |
3,888円 |
1日の目安 |
54円/1日（定期便で計算） |
特典 |
定期便だと毎回10％オフの3240円 |
- 累計300万個突破！ロート製薬の目のサプリ
- 見る力をサポートする機能性表示食品
- 続けやすい1日54円とコスパも優秀
- ルテイン10mgたっぷり2か月分
ロートv5
ロートv5は目薬で知られるロート製薬から販売されている目のサプリメントです。
一昔前まではサプリというと気休め程度と思われてたんですが研究も進み効果も論文などで実証されてきました。
ここ数年では製薬会社も目のサプリメントを販売開始し後発ながら既に300万個を突破！
定価だけを見ると高く感じますが2か月分たっぷり入っていますのでコスパは他社製品とほとんど変わりません。
コスパが変わらないのなら製薬会社のサプリを選ぶ人が多いようで人気になっています。
定期コースで申し込んだ場合、毎回送料無料で10％引きで続けられます。
4.みやびのビルベリープレミアムα
>>公式サイトはコチラ<<
主要成分 |
ビルベリーエキス末170.00mg、 ポリフェノール、
メグスリノキエキス末 |
|---|---|
定価 |
1,687円 |
1日の目安 |
48円/1日（2か月毎の定期便で計算） |
特典 |
2か月毎の定期便で初回15％オフの1,434円
特典として今治ミニタオルプレゼント |
- 北欧産ビルベリー使用
- ビルベリー、ルテインなど14種類配合
- ポリフェノールが豊富な5つのベリー
- アスタキサンチンなどのスッキリ成分配合
- 栄養機能食品
みやびのビルベリープレミアムαの特徴
テレビショッピングなどで有名な(株)みやびが販売する目のサプリです。
毎日をスッキリ!くっきり!ハッキリ!と送るための大切な成分アントシアニンが豊富な北欧ビルベリーを使用。
さらに効果を高めるためにルテインやカシスエキス、マキベリー、エルダーベリー、メグリノキエキス、ビタミンAなど絶妙なバランスで配合。
2か月毎の定期便で申し込むと15％オフの1,434円とコスパ的にも優秀な目のサプリメントです。
アントシアニンが視力の改善に良い理由
昔から目の調子が悪いとブルーベリーを食べなさいと言われてきましたがその理由はブルーベリーに含有されているアントシアニンが目に良いからです。
最近ではブルーベリーよりもアントシアニンが豊富に含有されているビルベリーが配合された目のサプリが増えていますね。
ビルベリーがには具体的にどのような効果を発揮するかというと、スマホやパソコンを多用する現代人に多い眼精疲労に効果が期待されています。
ビルベリーには、アントシアニンの他にも視力回復にはなくてはならないビタミンAも含まれています。
ビタミンAは涙の量を一定にする効果があるため、ドライアイの方にも向いています
また、網膜の状態を健康に保つ成分でもあります。
その他、ビルベリーには抗酸化力があります。
活性酸素という体内のサビを体外に出す作用を抗酸化力といいますが、このチカラがあるため、視力をはじめ、健康食品としても優秀な成分です
ルテインが視力の回復に働く効果
ルテインは健康番組でも眼科医が推奨する栄養成分で名前くらいは聞いたことがあるかもしれません。
瞳の奥の黄斑部にはルテイン、ゼアキサンチンが存在します。
ルテインには抗酸化作用があり有害な可視光線が目に侵入したときに活性酸素を吸収し抑える効果がありますが多くの有害な光を浴びればそれだけルテインも減少しピントが合わなかったり目がかすむような症状が現れます。
つまりパソコンやスマフォなどを見過ぎてルテインが減ってしまって視力の低下を招くと言う訳です。
ルテインは体内では生成できない栄養素であるために常に緑黄色野菜などから補給する必要があり、その不足を補うことが出来るのが目のサプリの最大の効果だと思います。
視力の回復にはサプリで健康を取り戻しましょう
いかがだったでしょうか？
売れている目のサプリをおすすめ順に紹介しましたが現代人は目を酷使するために視力が悪くなりやすく現代病とも言えますね。
いままで自覚がないのに最近目が疲れやすくなったり、かすみ目が増えてきた場合は目に必要な栄養が足りていないのが大きな原因です。
視力回復というと大げさですがルテインやアントシアニンなど目の健康に重要な成分を補給してあげることで目の調子は良くなることが多いので今回取り上げたサプリメントを是非試してみて下さいね。
